Become The One
7 Tage zurück in deine Mitte.
Im Job weißt du, was zu tun ist. Zu Hause fühlt sich jedes Gespräch an wie ein Test, den du nicht bestehen kannst. In sieben Tagen lernst du, ruhig und klar bei dir zu bleiben — egal, wie sie gerade drauf ist. Ohne sie verändern zu müssen.
Kostenlos · Gründungsrunde für Männer · Plätze begrenzt
Ehrlich?
Kennst du einen dieser Sätze?
Vielleicht sagst du sie nicht laut. Aber du denkst sie.
„Egal, was ich mache — es ist nicht richtig.“
„Ich sag lieber nichts, bevor es wieder eskaliert.“
„Ich funktioniere. Aber ich spüre mich kaum noch.“
„Sie sagt, ich bin nie wirklich da.“
„Im Job habe ich alles im Griff. Zu Hause nicht.“
„Ich ziehe mich zurück — und dann ist auch das falsch.“
Die meisten Männer haben nie gelernt, was sie mit diesem Druck machen sollen. Also tun sie, was sie kennen: abtauchen, sich rechtfertigen, es ihr recht machen — oder irgendwann laut werden. Nichts davon bringt dich ihr näher. Und nichts davon bringt dich zu dir.
Das bekommst du
Sieben Aufgaben. Acht Tage.
Der achte Tag ist Absicht. Manche Aufgaben brauchen 24 Stunden, bis sie wirken — und wenn ein Tag mal voll ist, holst du nach, statt hinterherzuhängen.
Ein Video von mir
Der Impuls des Tages. Klar, direkt, ohne Vortrag — genau das, was du an diesem Tag brauchst.
Eine Aufgabe
5 bis 30 Minuten, konkret und im Alltag umsetzbar. Du hast 48 Stunden pro Aufgabe.
Die Live-Hypnose
Das Herzstück der Woche, live über Zoom. Hier passiert die eigentliche Arbeit — unter der Ebene, auf der du sonst alles mit dem Kopf lösen willst. Mit Aufzeichnung.
Und danach?
Was du nach sieben Tagen wirklich hast
Du kennst dein Muster — Rückzug, Rechtfertigung oder Rechtmachen — und erkennst es im Moment selbst.
Du merkst, wann du in ihrem Garten stehst und ihre Stimmung managst, statt in deinem.
Du hast eine Musterunterbrechung, die du im echten Alltag schon einmal angewendet hast.
Ein Streit wirft dich nicht mehr tagelang raus. Du bleibst ruhig, statt abzutauchen oder zu explodieren.
Du sagst in einem Satz, was in dir los ist — bevor du dichtmachst, nicht danach.
Du weißt wieder, was du selbst willst. Nicht nur, wie du Ärger vermeidest.
Was sie tut, verspreche ich dir nicht. Was du tust, schon.
Der Weg
Dein Inneres ist wie ein Garten
Du stehst viel zu oft in ihrem: reparierst ihre Laune, erfüllst Erwartungen, gehst Ärger aus dem Weg. Sieben Tage lang holen wir dich zurück auf deinen eigenen Grund — Schritt für Schritt. Was dich an jedem Tag erwartet, erfährst du am Tag selbst.
Klarheit darüber, wo du gerade wirklich stehst.
Ein Aha-Moment, den die meisten Männer nicht kommen sehen.
Ein Werkzeug, das du noch am selben Tag anwendest.
Warum dein Körper schon auf Abwehr schaltet, bevor dein Kopf es merkt.
Etwas, das du dir lange nicht mehr gegeben hast.
Eine klare Version von dir selbst.
Ein Satz, den du vorher nicht ausgesprochen hast.
Dazu ein achter Tag als Puffer. 48 Stunden pro Aufgabe, damit nichts liegen bleibt, wenn ein Tag mal voll ist.
Das ist für dich, wenn …
- … du Verantwortung trägst — für ein Team, ein Business, eine Familie — und zu Hause trotzdem das Gefühl hast, nichts richtig zu machen.
- … du dich zurückziehst, wenn es emotional wird, und merkst, dass genau das die Distanz größer macht.
- … du dich so sehr anpasst, um Frieden zu haben, dass du nicht mehr weißt, was du eigentlich willst.
- … du ruhig bleiben willst, statt abzutauchen oder zu explodieren.
- … du Single bist und nicht wieder in dasselbe Muster laufen willst.
Ein Raum ausschließlich für Männer.
Das ist nicht für dich, wenn …
- … du erwartest, dass sich deine Partnerin durch diese Woche verändert. Hier veränderst du, wohin du schaust.
- … du gerade in einer akuten Krise steckst oder es in deiner Beziehung Gewalt gibt.
- … du ein tiefes Bindungstrauma oder eine PTBS mit dir trägst und gerade niemanden an deiner Seite hast, der dich therapeutisch begleitet.
Diese Challenge ersetzt keine Therapie. Wenn du gerade in einer akuten Krise steckst, schreib mir vorher — dann schauen wir, was dir wirklich hilft.
Ehrlich gesagt
Das ist die erste Runde für Männer
Deshalb zeige ich dir hier keine Männer-Stimmen, die es noch nicht gibt. Was es gibt: dieselbe Methode, mit der in der letzten Runde 53 Frauen gearbeitet haben — und die gleiche Tiefe. Übersetzt auf das, was bei Männern wirklich los ist. Deshalb schenke ich euch diese erste Runde — so wie damals die erste Runde bei den Frauen. Was ich mir dafür wünsche: eure ehrliche Rückmeldung am Ende.
Jutta Reinkemit ihrem Partner Adam · Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnosetherapeutin, Familienaufstellerin · seit 2017 in eigener Praxis
Warum ich das mache
Warum eine Frau dir das zeigt
Ich war co-abhängig. Jahrelang habe ich geschaut, wie es meinem Partner geht, was er braucht, was ich tun muss, damit er bleibt. Was ich selbst wollte, wusste ich irgendwann nicht mehr.
Ich kenne also ziemlich genau die andere Seite. Ich weiß, was in einer Frau passiert, wenn sie unruhig wird, kritisiert, mehr will — und selbst nicht genau sagen kann, was eigentlich.
Und ich habe etwas beobachtet, womit ich nicht gerechnet hätte: Je mehr ich bei mir war, desto lieber wollte mein Partner in meine Richtung kommen.
Dieses Prinzip gilt genauso andersherum.
Eine Frau entspannt sich nicht, weil ein Mann alles richtig macht. Sondern weil er bei sich bleibt — ruhig, klar, ansprechbar. Auch dann, wenn sie es gerade nicht ist. Das hat nichts mit Härte zu tun und nichts mit „sich zusammenreißen“. Es ist ein innerer Ort, den man lernen kann.
Seit 2017 sehe ich in meiner Praxis immer wieder dasselbe: Die Dynamik in einer Beziehung hat fast nie den Grund, den man auf den ersten Blick vermutet. Der Ursprung liegt meistens viel früher — in Verstrickungen mit den Eltern, im Familiensystem. Bei vielen Männern ist es ein ganz altes Gefühl: Ich bin dafür verantwortlich, dass es ihr gut geht. Damals der Mutter. Heute der Partnerin.
Solche Muster kann man lösen. Genau das machen wir in diesen sieben Tagen.
Dein Platz
Become The One · Männer
Gründungsrunde · kein Abo · keine versteckten Kosten
- 7 Videos — jeden Tag ein Impuls
- 7 Aufgaben für deinen Alltag, je 5–30 Minuten
- Die Live-Hypnose am Sa, 28. November um 10:30 Uhr — mit Aufzeichnung
- Die geschlossene WhatsApp-Gruppe nur für Männer
- Eine klare Version von dir selbst
Du meldest dich an für: Become THE ONE – Challenge für Männer · 23. bis 30. November · kostenlos
Kostenlos heißt nicht unverbindlich: Melde dich nur an, wenn du dir diese sieben Tage wirklich nehmen willst. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an Männer. Bei der Anmeldung gibst du deine Handynummer an — darüber lade ich dich in die WhatsApp-Gruppe ein.
Noch Fragen?
Alles, was du wissen willst, bevor du dich anmeldest
Warum ist das kostenlos?
Weil es die erste Runde für Männer ist. Bei den Frauen war die erste Runde auch ein Geschenk. Ich möchte, dass ihr von Anfang an dabei seid — und ich wünsche mir dafür eure ehrliche Rückmeldung, damit die nächsten Runden noch besser werden. Kostenlos heißt aber nicht unverbindlich: Nimm dir die sieben Tage wirklich.
Warum sollte ich mir das von einer Frau zeigen lassen?
Weil ich dir zeigen kann, was auf der anderen Seite passiert — und weil es hier nicht um Tipps geht, wie du sie besser verstehst, sondern darum, dass du wieder bei dir bist. Ich arbeite seit 2017 als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Hypnosetherapeutin. Die Gruppe selbst ist ein reiner Männerraum.
Mit diesem ganzen Gefühlskram hab ich eigentlich wenig am Hut.
Dann bist du hier richtig. Du bekommst jeden Tag ein kurzes Video und eine konkrete Aufgabe — keine Gesprächskreise, kein Seelenstriptease. Vieles läuft über Beobachten und Ausprobieren im Alltag. Die tiefere Arbeit macht die Hypnose, ganz ohne dass du dafür viel reden musst.
Muss ich in der Gruppe über meine Beziehung reden?
Nein. Du entscheidest, wie viel du teilst. Manche schreiben jeden Tag, andere lesen nur mit und arbeiten still für sich. Beides funktioniert.
Wie läuft das technisch ab?
Du klickst auf den Button, landest auf der Anmeldeseite und gibst dort deine Handynummer mit an. Danach lade ich dich persönlich in die geschlossene WhatsApp-Gruppe „Become THE ONE – Männer“ ein. Vom 23. bis 30. November bekommst du dort jeden Tag dein Video und deine Aufgabe, die Live-Hypnose ist am Samstag, den 28. November um 10:30 Uhr. Keine App, kein Login, kein Technikstress.
Warum muss ich meine Handynummer angeben?
Weil die Challenge in einer WhatsApp-Gruppe läuft und ich dich ohne deine Nummer nicht einladen kann. Deine Nummer sehe nur ich, sie wird nicht weitergegeben und nicht für Werbung genutzt. Die anderen Teilnehmer sehen deine Nummer in der Gruppe — das ist bei WhatsApp so. Wenn dir das unangenehm ist, kannst du vorher eine Zweitnummer anlegen.
Wie viel Zeit brauche ich pro Tag?
Zwischen 5 und 30 Minuten. Wenn du es an einem Tag nicht schaffst, holst du es nach — dafür gibt es den achten Tag. Einzige Ausnahme ist die Live-Hypnose am Samstag, den 28. November um 10:30 Uhr, für die du dir bewusst Zeit nehmen solltest.
Ich kann am 28. November nicht live dabei sein.
Die Hypnose wird aufgezeichnet und du bekommst sie in die Gruppe. Aber ehrlich: Live ist es etwas anderes. Wenn du dir den Samstagvormittag freihalten kannst, tu es.
Muss meine Partnerin davon wissen oder mitmachen?
Nein. Diese sieben Tage sind für dich. Du brauchst ihre Zustimmung nicht, und du musst sie auch nicht verändern — darum geht es hier ausdrücklich nicht. Was sich danach zwischen euch verändert, verändert sich von allein.
Ich bin Single. Ist das trotzdem etwas für mich?
Ja. Es geht um deine Beziehung zu dir — und genau die entscheidet, in welche Beziehung du als Nächstes gehst und ob du wieder im selben Muster landest.
Ich habe Respekt vor Hypnose. Was passiert da?
Hypnose ist kein Kontrollverlust. Du bist die ganze Zeit wach, bei dir und kannst jederzeit aussteigen. Es ist ein tiefer Entspannungszustand, in dem wir unter der Denkebene arbeiten. Genau dort liegen die Muster, an die du mit Nachdenken allein nicht herankommst.
Ist das Therapie?
Nein, das ist Coaching — in einem geschützten Raum. Wenn du gerade in einer akuten Krise steckst oder therapeutische Behandlung brauchst, schreib mir vorher eine private Nachricht. Dann finden wir gemeinsam eine Lösung.
Was kommt nach den sieben Tagen?
Wenn du weitermachen möchtest, erzähle ich dir am Ende, wie es weitergehen kann. Ohne Automatismus und ohne Verpflichtung — die Challenge ist kostenlos, da läuft nichts weiter.
Was, wenn ich doch nicht kann?
Dann schreib mir kurz. Die Plätze sind begrenzt, und so kann ein anderer Mann nachrücken.
Sieben Tage, in denen du wieder Boden unter den Füßen spürst.
23. bis 30. November · Kostenlos · Die Plätze sind begrenzt.
Jetzt kostenlos Platz sichern