Become
THE ONE
7 Tage zurück zu dir
Im Job führst du. In der Liebe zählst du, wann er zurückschreibt. In sieben Tagen hörst du auf, gedanklich ständig bei ihm zu sein — ohne ihn verändern zu müssen.
Plätze begrenzt · In der letzten Runde waren 53 Frauen dabei.
Kennst du einen dieser Sätze?
„Ich verliere mich.“
„Ich bin fast nur bei ihm.“
„Mein Kopf dreht Filme, die nie passiert sind.“
„Ich spreche erst, wenn ich schon verletzt bin.“
„Ich habe es ihm hundertmal gesagt.“
Das sind Sätze von Frauen, die gerade bei mir waren. Frauen, die ein Team führen, ein Business, eine Familie — und in der Liebe zählen, wann er zurückschreibt.
Das bekommst du
Sieben Aufgaben, acht Tage
Der achte Tag ist Absicht. Manche Aufgaben brauchen 24 Stunden, bis sie wirken — und wenn du einen Tag nicht schaffst, hast du Luft zum Nachholen, statt hinterherzuhängen.
Ein Video von mir
Der Impuls des Tages. Kein Vortrag — das, was du an diesem Tag wirklich brauchst.
Eine Aufgabe
5 bis 30 Minuten, je nach Tag. Du hast 48 Stunden pro Aufgabe — damit du sie in deinem Tempo machst.
Die Live-Hypnose
Das Herzstück der Woche, live über Zoom. Hier passiert die eigentliche Arbeit — unter der Ebene, auf der du sonst über alles nachdenkst. Mit Aufzeichnung.
Und danach?
Was du nach sieben Tagen wirklich hast
Du kennst deine Zahl: wie oft du am Tag gedanklich bei ihm bist. Und du siehst, wie sie sinkt.
Du merkst im Moment selbst, wann du in seinem Garten stehst statt in deinem.
Du hast eine Musterunterbrechung, die du im echten Alltag schon einmal angewendet hast.
Ein Trigger wirft dich nicht mehr tagelang aus der Bahn.
Du sagst in einem Satz, was du brauchst — bevor du verletzt bist, nicht danach.
Du weißt wieder, was du selbst willst. Nicht nur, wovor du Angst hast.
Was er tut, verspreche ich dir nicht. Was du tust, schon.
Der Weg
Dein Inneres ist wie ein Garten
Du stehst viel zu oft in seinem. Sieben Tage lang holen wir dich zurück in deinen — Schritt für Schritt. Was dich an jedem Tag erwartet, erfährst du am Tag selbst.
Klarheit darüber, wo du gerade wirklich stehst.
Ein Aha-Moment, den die meisten Frauen nicht kommen sehen.
Ein Werkzeug, das du noch am selben Tag anwendest.
Ein Verständnis dafür, warum dein Körper schon reagiert, bevor dein Kopf es merkt.
Etwas, das du dir lange nicht mehr gegeben hast.
Eine klare Version von dir selbst.
Einen Satz, den du dich vorher nicht getraut hast.
Dazu ein achter Tag als Puffer. Du hast 48 Stunden pro Aufgabe, damit nichts liegen bleibt, wenn ein Tag mal voll ist.
Das ist für dich, wenn…
…du führst — ein Team, ein Business, eine Familie — und in der Liebe trotzdem zählst, wann er zurückschreibt.
…du gedanklich ständig bei ihm bist: beim Partner, beim Ex oder bei dem, der noch kommen soll.
…dein Kopf Filme dreht, die nie passiert sind.
…du erst sprichst, wenn du schon verletzt bist.
…du Single bist und nicht wieder in dasselbe Muster laufen willst.
Ein Raum ausschließlich für Frauen.
Das ist nicht für dich, wenn…
…du erwartest, dass sich dein Partner durch diese Woche verändert. Hier verändert sich, wohin du schaust.
…du gerade in einer akuten Krise steckst oder Gewalt in deiner Beziehung erlebst.
…du ein tiefes Bindungstrauma oder eine PTBS mit dir trägst und gerade niemanden an deiner Seite hast, der dich therapeutisch begleitet.
Diese Challenge ersetzt keine Therapie. Wenn du gerade in einer akuten Krise steckst, schreib mir vorher — dann schauen wir, was dir wirklich hilft.
Stimmen
Das schreiben die Frauen danach
53 Frauen waren in der letzten Runde dabei. Das hier ist unverändert, so wie es bei mir angekommen ist — Kontaktnamen und Profilbilder habe ich herausgeschnitten.
Weitere Stimmen lesen
Aus meiner 1:1-Arbeit, nicht aus der Challenge. Ich zeige es dir trotzdem, damit du siehst, wohin dieser Weg führen kann — versprechen kann ich dir das für sieben Tage nicht.
Video-Feedback
Drei Frauen erzählen es dir selbst
„Durch den Austausch und Challenges konnte sich wieder ein Vertrauen in mir festigen.“
Eva · 3:34 Minuten
„Durch die Zusammenarbeit mit Jutta habe ich gelernt in meine Kraft zu kommen.“
Kristin · 57 Sekunden
„Wenn man sich darauf einlässt, erlebt man direkt ein Feedback…Ich bekam unerwartet einen Blumenstrauß auf der Arbeit.“
Christine · 2:10 Minuten
Jutta Reinke
Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnosetherapeutin, Familienaufstellerin
Warum ich das mache
Weil ich mich selbst jahrelang verloren habe
Ich war co-abhängig. Ich habe ständig geschaut, wie es ihm geht, was er braucht, was ich tun muss, damit er bleibt. Was ich selbst wollte — das wusste ich irgendwann nicht mehr.
Der Höhepunkt kam, als ich meinen jetzigen Partner kennenlernte. Er wollte eine offene Beziehung. Und ich hatte ständig diese eine Angst: Wenn ich mich nicht auch traue, verlässt er mich.
Also habe ich es ausprobiert. Nicht, weil ich es wollte — ich wusste ja gar nicht, was ich wollte. Ich wusste nur, wovor ich Angst hatte.
Und genau dadurch habe ich es herausgefunden. Ziemlich schnell sogar: Das ist nichts für mich. Zum ersten Mal habe ich eine echte Grenze gesetzt. Nicht aus Wut, nicht als Ultimatum — sondern weil ich zum ersten Mal wusste, was für mich stimmt. Und wir haben einen gemeinsamen Weg gefunden, auf dem wir uns beide wiederfinden.
Heute, wenn wir streiten oder in einer Krise stecken — und das kommt vor, wir sind junge Eltern — dann taucht das Thema manchmal wieder auf. Früher hat mich das komplett aus der Bahn geworfen. Heute nicht mehr.
Ich kann heute unterscheiden, woher ein Gefühl kommt. Ob es aus Angst kommt, aus einem alten Schmerz, aus dem verletzten Kind in mir — oder aus innerem Frieden, aus meiner Intuition, aus meinem Herzen.
Erst diesen Zugang überhaupt zu finden. Dann zu unterscheiden. Und es dann auch auszusprechen. Das ist der Game Changer.
Und ich habe etwas beobachtet, womit ich nicht gerechnet hätte: Je mehr ich bei mir war, desto lieber wollte mein Partner in meine Richtung kommen.
Das erlebe ich nicht nur bei mir. Ich erlebe es seit 2017 in meiner Praxis, bei meinen Klientinnen. Und ich sehe dort immer wieder dasselbe: Die Dynamik in einer Beziehung hat fast nie den Grund, den man auf den ersten Blick vermutet. Der Ursprung liegt meistens viel früher — in Verstrickungen mit den Eltern, im Familiensystem. Unbewusste Muster, die wir uns als Kinder abgeschaut haben, ohne es zu merken.
Die kann man lösen. Genau das machen wir in diesen sieben Tagen.
Dein Platz
Become THE ONE
7-Tage-Challenge · 19. bis 26. Oktober
49 €
einmalig · kein Abo · keine Verlängerung
7 Videos — jeden Tag ein Impuls
7 Aufgaben für deinen Alltag, je 5–30 Minuten
Die Live-Hypnose am Sa, 24. Oktober um 9:30 Uhr — mit Aufzeichnung
Die geschlossene WhatsApp-Gruppe
Eine klare Version von dir selbst
Die Teilnehmerinnenzahl ist begrenzt. Sichere dir jetzt deinen Platz.
Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an Frauen. Beim Bezahlen gibst du deine Handynummer mit an — darüber lade ich dich in die WhatsApp-Gruppe ein.
Noch Fragen?
Alles, was du wissen willst, bevor du buchst
Wir kennen uns nur von Instagram. Warum sollte ich dir das anvertrauen?
Eine faire Frage. Ich arbeite seit 2017 in eigener Praxis — als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Hypnosetherapeutin, dazu Familienaufstellung und Emotionscoaching. Was du auf Instagram von mir siehst, ist genau das, was du hier bekommst — nur in einer Tiefe, die in einem Reel nicht möglich ist. Und in der letzten Runde waren 53 Frauen dabei.
Wie läuft das technisch ab?
Du klickst auf den Button, landest auf der Bezahlseite und gibst dort beim Bezahlen deine Handynummer mit an — die brauche ich, sonst kann ich dich nicht erreichen. Danach lade ich dich persönlich in die geschlossene WhatsApp-Gruppe „Become THE ONE“ ein. Vom 19. bis 26. Oktober bekommst du dort jeden Tag dein Video und deine Aufgabe, die Live-Hypnose ist am Samstag, den 24. Oktober um 9:30 Uhr. Mehr brauchst du nicht — keine App, kein Login, kein Technikstress.
Warum muss ich meine Handynummer angeben?
Weil die Challenge in einer WhatsApp-Gruppe läuft und ich dich ohne deine Nummer schlicht nicht einladen kann. Deshalb ist das Feld auf der Bezahlseite ein Pflichtfeld. Deine Nummer sehe nur ich, sie wird nicht weitergegeben und nicht für Werbung genutzt. Die anderen Teilnehmerinnen sehen deine Nummer in der Gruppe — das ist bei WhatsApp so. Wenn dir das unangenehm ist, kannst du dir vorher eine Zweitnummer anlegen.
Warum acht Tage, wenn es eine 7-Tage-Challenge ist?
Weil sieben Aufgaben nicht sieben Tage bedeuten müssen. Manche Aufgaben brauchen einen ganzen Tag, um zu wirken — du sollst etwas beobachten und dann darauf schauen, was passiert ist. Und falls du einen Tag verpasst, hast du Raum, ihn nachzuholen, statt den Anschluss zu verlieren. Der zusätzliche Tag ist also kein Bonus, sondern Teil der Sache.
Wie viel Zeit brauche ich pro Tag?
Zwischen 5 und 30 Minuten, je nach Tag. Und wenn du es an einem Tag nicht schaffst, ist das kein Drama — du kannst die Übungen nachholen. Einzige Ausnahme ist die Live-Hypnose am Samstag, den 24. Oktober um 9:30 Uhr, für die du dir bewusst Zeit nehmen solltest.
Ich kann am 24. Oktober nicht live dabei sein. Geht das trotzdem?
Ja, die Hypnose wird aufgezeichnet und du bekommst sie in die Gruppe. Aber ehrlich: Live ist es etwas anderes. Wenn du dir den Samstagmorgen freihalten kannst, tu es.
Muss mein Partner davon wissen oder mitmachen?
Nein. Diese sieben Tage sind für dich. Du brauchst seine Zustimmung nicht, und du musst ihn auch nicht verändern — darum geht es hier gerade ausdrücklich nicht. Viele Frauen machen das ganz für sich. Was sich danach zwischen euch verändert, verändert sich von allein.
Ich bin Single. Ist das trotzdem etwas für mich?
Ja. In der letzten Runde waren Singles dabei. Es geht um deine Beziehung zu dir — und genau die entscheidet, in welche Beziehung du als Nächstes gehst und ob du wieder im selben Muster landest.
Sehen mich die anderen Frauen? Muss ich mich zeigen?
Du entscheidest, wie viel du teilst. Manche Frauen schreiben jeden Tag in die Gruppe, andere lesen nur mit und arbeiten still für sich. Beides ist völlig in Ordnung, und beides funktioniert.
Ich habe Respekt vor Hypnose. Was passiert da mit mir?
Verständlich — und gut, dass du fragst. Hypnose ist kein Kontrollverlust. Du bist die ganze Zeit wach, bei dir und kannst jederzeit aussteigen. Es ist ein tiefer Entspannungszustand, in dem wir unter der Denkebene arbeiten. Und genau dort liegen die Muster, an die du mit Nachdenken allein nicht herankommst. Deshalb ist die Hypnose das Herzstück dieser sieben Tage.
Ist das Therapie?
Nein, das ist Coaching — und gleichzeitig bist du hier in einem sicheren Raum. Wenn du gerade in einer akuten Krise steckst oder therapeutische Behandlung brauchst, schreib mir vorher eine private Nachricht. Dann finden wir gemeinsam eine Lösung.
Wie bezahle ich?
Wenn du auf den Button klickst, kommst du auf die Bezahlseite. Dort siehst du alle Zahlungsarten, die zur Auswahl stehen. Die Abwicklung läuft über Ablefy — sicher und mit Rechnung.
Was kommt nach den sieben Tagen?
Wenn du weitermachen möchtest, erzähle ich dir am Ende von meiner Mitgliedschaft. Ganz ohne Automatismus und ohne Verpflichtung — die 49 € sind einmalig, da läuft nichts weiter.
Kann ich zurücktreten?
Ja — solange die Challenge noch nicht begonnen hat. Wenn du es dir vorher anders überlegst, schreib mir einfach. Sobald wir am 19. Oktober mit Tag 1 starten, ist dein Platz verbindlich, denn ab da bekommst du die Inhalte.
Sieben Tage, in denen du wieder anfängst, dich zu spüren.
19. bis 26. Oktober. 49 €. Die Plätze sind begrenzt.
Let Go Method Ltd · Bansko, Bulgarien · VAT BG208646295
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