Du möchtest dich endlich von negativen Gefühlen befreien? Dann habe ich eine gute Nachricht für dich! Du hast den Hebel in der Hand und kannst negative Gefühle in positive Gefühle umwandeln! Deshalb möchte ich dir heute eine tolle Technik vorstellen, die sehr simpel und gleichzeitig sehr effektiv ist. Sie hilft dir, mit negativen Gefühlen umzugehen und Probleme aus konkreten Situationen umzuwandeln.
Kennst du die 90/10-Regel?
Die 90/10-Regel stellt das Verhältnis Deiner Gedanken und Gefühle dar. Danach werden 10 % Deiner Gefühle von außen beeinflusst. Auf 90 % Deiner Gefühle kannst Du selbst direkt beeinflussen. Nutze diese Chance und geh in die Veränderung Deiner Gedanken und Gefühle.