Wie du deine Trennung schnell verarbeitest 3 Tipps

Wie du deine Trennung am schnellsten verarbeitest

Gehst du gerade durch eine Trennung und fragst dich, wie du die Trennung möglichst am schnellsten verarbeiten kannst?
Zurecht! Denn Trennung ist einer der extremsten Belastungen für einen Menschen.
In diesem Artikel weise ich dich auf häufige Fehler hin, die wir in einer Trennungsphase unnötig machen. Außerdem teile ich mit dir drei Tipps aus meiner Praxis, mit denen du deinen Trennung schnell verarbeitest.

Ist mein Partner genervt von mir? 3 Tipps, was du tun kannst

Nicht selten kommen Frauen in die Hypnosetherapie mit der Aussage: „Mein partner ist genervt von mir“. Eine Aussage, die in vielen Frauen eine Angst auslöst, mit ihren Gefühlen und Bedürfnissen zu viel oder zu anstrengend für ihren Partner zu sein. Dies hat zur Folge, dass viele Frauen sich oft in Beziehungen zurücknehmen und nicht ihr wahres Selbst ausleben. Doch das muss nicht sein. Erfahre drei praktische Tipps, was du tun kannst, wenn du Angst hast, dass dein Partner genervt ist von dir.

Der Tod steht dir gut! Intuitive Leichtigkeit durch Loslassen

Der Tod steht dir gut! Intuitive Leichtigkeit durch Loslassen

„Der Tod soll mir gut stehen?“, fragst du dich vielleicht. Ich weiß, dass mag makaber und provozierend klingen, gerade in Zeiten von Corona. Doch zugegeben meine Liebe zum Tod ist erst durch die aktuelle Zeit entstanden. Die Corona-Pandemie hat uns wieder daran erinnert, dass der Tod zum Leben gehört. 2020 war das Jahr des Sterbens. Damit meine ich Sterben in …

Fühlst du Angst und/oder Wut in dir? Ich habe Techniken zum Abbau von Wut und anderen Emotionen für dich!

Sei wütend! Über die Angst zu explodieren und Techniken zum Wutabbau.

Diese Sitzung ist ein sehr praktisches Beispiel, da sie sehr anschaulich erklärt, wo der Ursprung dieses Verhaltens ist. Denn wenn wir den Ursprung unserer Gefühle verstanden haben, können wir damit viel besser umgehen und auch unsere Gegenüber viel besser verstehen. Ich möchte dir daher zwei Techniken vorstellen, die dir helfen, Angst, Wut oder jede andere Emotionen aufzulösen.

Frei von negativen Gefühlen mit der 4-Fragen-Technik

Du möchtest dich endlich von negativen Gefühlen befreien? Dann habe ich eine gute Nachricht für dich! Du hast den Hebel in der Hand und kannst negative Gefühle in positive Gefühle umwandeln! Deshalb möchte ich dir heute eine tolle Technik vorstellen, die sehr simpel und gleichzeitig sehr effektiv ist. Sie hilft dir, mit negativen Gefühlen umzugehen und Probleme aus konkreten Situationen umzuwandeln.

Depression und Einsamkeit nach einer Trennung und der Weg daraus

Anna (40) konnte nicht schlafen, essen, sie fühlte sich leer. Sie sagte „Alle verlassen mich. Ich komme damit nicht klar. Ich bin alleine!“. In diesem Artikel berichte ich von meiner Hypnose-Klientin Anna, die an Depression und Einsamkeit nach einer Trennung, lid. Ich schildere, wie Anna sich aus diesem negativen Strudel von Gedanken und Gefühlen befreien konnte und welche 4 Tipps ihr halfen, um den Weg aus Depression und Einsamkeit zu finden.

Was ist Glück?

Glück und auch Unglück liegen sehr dicht beieinander und oft wissen wir gar nicht, dass uns vielleicht derzeitige unglückliche Zustände zum Glück verhelfen werden. Meistens sind wir so sehr damit beschäftigt, irgendetwas in der Zukunft zu kreieren und vertrauen nicht darauf, dass die gegenwärtige Situation gut ist so wie ist, auch wenn es erst einmal wie ein Unglück wirkt. Zwar sieht es in dem Moment vielleicht nicht unbedingt danach aus, stellt sich später aber häufig als ein lebensverändernder Moment heraus, den man dann als Glück bezeichnet.

Bin ich meine Gedanken und wenn nein, wer dann?

Was denkst du gerade? In dieser Podcast Folge (siehe unten) sprechen mein ehemaliger Kollege Nils Christian Wedtke und ich über den ‚Denker‘ in uns. „Das kann ich nicht.“ „Peinlich! Was denken nun die Anderen über mich?“ „Das ist bestimmt gefährlich!“ Unsere Gedanken sind evolutionsbedingt häufig negativ und beängstigend. Mit als Folge: Wir fühlen uns klein, peinlich berührt und ängstlich. Hast …

Die Weisheit steckt in dir. Ein Brief an mich selbst.

Der folgende Brief kommt von einem Klienten namens Marc*. Marc hat einen Brief an sich selbst geschrieben. Marc litt während seiner Beziehung unter starken Verlustängsten. Seine Angst wurde zur Realität. Nach 5 Jahren Beziehung verließ ihn seine Freundin Marie. Der folgende Brief macht deutlich, welche tiefe Weisheiten in jeden Menschen stecken und welche Erkenntnisse Marc aus dieser leidvollen Zeit mitgenommen …

Was ist Liebeskummer und wie löse ich den Kummer auf?

Ich war zu Gast im Podcast von Mittagstisch – Der Lunch Break über die Freude am Arbeiten. Hier sprechen wir über das Thema Liebeskummer. Was ist Liebeskummer überhaupt?Wir erläutern gemeinsam warum die Symptome des Liebeskummers auch in Beruf und Freundschaft auftauchen. Wir sprechen über nachhaltige Strategien zur Auflösung von Liebeskummer.Und erklären, warum Beziehungen und Partnerschaften mit Eigenverantwortung und Gerechtigkeit zu …

Bedingungslose Liebe, Persönlichkeitsentwicklung und das größte Missverständnis

Im Buch von Eva-Maria Zuhorst heißt es „Liebe dich selbst und es ist egal wen du heiratet“*. Was meint sie damit und welche wichtige Rolle spielt Persönlichkeitsentwicklung dabei? Was bedeutet Persönlichkeitsentwicklung? Lange glaubte ich, dass Persönlichkeits-ENT-WICKLUNG bedeutet, dass wir von einem zeitlichen Ablauf sprechen. Von einer Entwicklung von A nach B. Denn bei B ist der Status Quo besser. Ich …

Kann ich meinen Gefühlen vertrauen?

Neulich fragte mich einer meiner Klienten im Coaching „Woher weiß ich, wann ich meinem Gefühl bzw. meiner Intuition vertrauen kann und wann nicht?“ Er hatte mehrere Situationen als Führungskraft und Ehemann erlebt, in denen er ein negatives Bauchgefühl hatte, das er ignorierte und später herausfand, dass das Ignorieren des Gefühls das Beste war, was er hätte tun können. Er fragte …