Über die Angst “andere zu enttäuschen”, welche Hintergründe stecken dahinter und wie kannst du sie auflösen
In vielen Beziehungen erfahren vor allem Männer den inneren Druck, ihre Partnerin glücklich machen zu müssen und ihre Erwartungen zu erfüllen. Diese Verantwortung kann bei einigen Männern Ängste hervorrufen, insbesondere die Angst, ihre Partnerin zu enttäuschen.
In diesem Artikel werde ich auf die genauen Hintergründe dieser Angst eingehen. Erfahre, wie die Angst “Andere zu enttäuschen” entsteht und warum du sie vielleicht mehr hast als Andere. Außerdem werde ich über die Lösung sprechen, wie man(n) diese Angst überwindet.
Denn am Ende ist es wichtig, dass du authentisch und ehrlich zu dir selbst bist, dich nicht für deine Partner(in) verbiegst. Nur so kannst du langfristig glücklich bleiben in einer Beziehung. Nur so kann eine gesunde und glückliche Beziehung aufgebaut werden.
Warum die Angst da ist, andere zu enttäuschen
Ich möchte dir von einem männlichen Klienten berichten, der unter dem Druck stand, seine Freundin glücklich zu machen. Dieser Fall beschreibt, wie tief die Hintergründe im Unterbewusstsein liegen und wo die Lösungen zu finden sind.
Mein Klient hatte sich kürzlich, nach vielen Jahren, von seiner Freundin getrennt, weil sie ihm nicht das geben konnte, was er suchte. Es fiel ihr schwer, Gefühle zu zeigen und sie war oft kalt. Mein Klient hat viel versucht, sich verbogen, viel gegeben, um die Anerkennung und Liebe zu bekommen, die er sich gewünscht hat, doch nichts schien zu funktionieren. Deshalb kam es zur Trennung.
Doch seit der Trennung beschäftigen ihn Schamgefühle, dass er die Frau enttäuscht hat und nicht glücklich machen konnte.
Nach unserem Vorgespräch sind wir in eine auflösende Hypnosesitzung gegangen. Den Inhalt teile ich im Folgenden mit dir als Dialog und kann dir zeigen, wie einfach es sein kann, die Angst zu enttäuschen durch Hypnose loszulassen.
Hypnose und Heilung finden wie eine Zwiebel in Schichten statt. Und bringe dich Stück für Stück tiefer zurück zu dir, deinem Kern und deiner Wahrheit. Genau das wirst du beim Lesen des Fallbeispiels wunderbar erkennen.
Doch bevor ich den Ablauf der Hypnose vorstelle, lass mich kurz auf die Technik der Hypnose eingehen, um dich abzuholen.
So löst du die Angst, andere zu enttäuschen, mit Hypnose auf
Auflösende Hypnose ist eine sehr effektive Methode, die ich seit Jahren nutze, um Klienten dabei zu unterstützen, unangenehme Gefühle loszulassen.
Auflösende Hypnose kann entweder als geführte Hypnose mit einem ausgebildeten Hypnosetherapeuten/in stattfinden oder als Selbsthypnose. Wie du lernst, dich selbst zu hypnotisieren, erfährst du weiter unten.
Was macht Hypnose so wirksam?
In Hypnose spürst du alte, abgelagerte Gefühle auf, lernst diese zu fühlen und anzunehmen und dadurch zur Kernursache deines Problems durchdringen und dieses loszulassen. Deine Gefühle, Bilder, die du vor deinem inneren Auge wahrnimmst und deine Intuition geben dabei an, in welche Richtung die Hypnose geht.
Hypnose bei der Angst Andere zu enttäuschen
Auch wenn du die Angst davor hast, eine Frau in Beziehungen zu enttäuschen, kann dir die Hypnose dabei helfen, diese Angst zu überwinden. Dazu habe ich dir in diesem Artikel ein Fallbeispiel von einem Klienten mitgebracht, das dir zeigt, wie eine Hypnose im Detail aussehen kann und wie er die tiefe Ursache hinter seiner Angst, Frauen zu enttäuschen, finden und loslassen könnte.
Ablauf der Hypnose
Schritt 1: Die Gefühle im Körper fühlen
Zuerst fragte ich meinen Klienten, wo er das Schamgefühl in seinem Körper wahrnimmt.
Klient: “Ich fühle in meiner Brust eine Mischung aus Druck und einem Ziehen nach außen.“
Sidenote: Unsere Gefühle und Emotionen sind die Tür in unser Unterbewusstsein. Nehmen wir ein Gefühl wahr, wie den Druck und das Ziehen im Brustkorb, können wir hiermit weiterarbeiten. Der Klient wird durch seine intuitive Vorstellungskraft und EIN-BILDung (= ein BILD, das dir EINgeben wird), die Sprache des Unterbewusstseins ausdrücken. Das Unterbewusstsein spricht immer in Form von Bildern und Emotionen.
Um Bilder in meinem Klienten hervorzulocken, fragte ich ihn deshalb:
Ich: “Wer oder was zieht denn da?”
Klient (spontan): “Es fühlt sich wie Frauen an, die da an mir ziehen. Während sie an mir ziehen, habe ich Angst verletzt zu werden. So oft habe ich in meinem Leben schon erlebt, dass mich Frauen verletzt und verlassen haben. Ich will nicht, dass das noch einmal passiert.”
Schritt 2: Mit den inneren Anteilen des Klienten arbeiten
Aha! Mein Klient wurde sich dieser alten Wunde bewusst. Die Wunde, von Frauen verletzt und verlassen zu werden, hat ihn geprägt und war im Zusammenhang mit der Angst “Frauen zu enttäuschen”.
Merke dir: Keine Einbildung passiert zufällig. Deshalb holten wir jetzt seine “Inneren Anteile” vor sein inneres Auge. Sprich die Versionen in ihm, die damals (z.B. mit 7, 14 oder 25 Jahren) verletzt wurden. Vielleicht kennst du diese Technik unter dem Namen “Innere Kind Arbeit”.
Ich bat meinen Klienten, nun alle jüngeren Anteile, die verletzt wurden, einzuladen, herzukommen und sich zu zeigen. Es ist hierbei nicht wichtig, welche das genau sind.
Ich: “Erlaube allen männlichen Anteilen in dir, die verletzt worden sind, hierher zu kommen. Schaue mal, wie es diesen Anteilen geht?”
Mein Klient fühlte plötzlich eine große Trauer.
Ich empfahl ihm, gemeinsam mit seinen inneren Anteilen zu trauern. Genauso wie jede andere Emotion, möchte auch die Trauer nur gesehen und wertgeschätzt werden. Mein Klient weinte und schenkte seinen inneren Anteilen die Aufmerksamkeit und Zuneigung, die sie brauchten, um die Trauer zu durchleben.
Nach 2 Minuten fühlte er sich wesentlich leichter.
Das Spannende ist, dass das Unterbewusstsein, sobald es erstmals in Bewegungen gekommen ist, immer neue Bilder schickt bis das Thema aufgelöst ist.
So hatte mein Klient plötzlich das Bedürfnis, sich ganz eng zusammenzuziehen, wie ein “Embryo”, so sagte er.
Nochmal: Keine Einbildung kommt zufällig nach vorne! Die Einbildung, ein Embryo zu sehen oder sich wie ein Embryo zu fühlen, ist ein wertvolles Material vom Unterbewusstsein, mit dem wir in der Hypnose arbeiten können.
Schritt 3: Den Embryo des Klienten in Sicherheit bringen
Ich habe nun den Klienten angeleitet, dem Bild des Embryos zu begegnen, das Embryo zu fühlen und ihm das zugeben, was es braucht.
Mein Klient antwortete mit “Das Embryo braucht Schutz”.
Ich: “Magst du ihm Schutz geben?”
Klient: “Ich weiß gar nicht, wie ich mir und damit dem Embryo Schutz geben soll.”
Mein Klient erkannte plötzlich, dass er sich schon damals als Embryo von seinen Eltern nicht akzeptiert gefühlt hatte. Seine Eltern waren sehr jung, als sie ihn bekommen hatten und er war zu dem Zeitpunkt nicht wirklich ein Wunschkind. Und genau das hat er als Embryo schon gespürt.
Mit dieser Erkenntnis und dem erwachsenen Verstand wusste er, dass sein Embryo die Situation seiner Eltern nicht persönlich nehmen musste. Er holte das Bedürfnis seines inneren Babys deshalb nach, indem er sich (dem Embryo) vor seinem inneren Auge Schutz und Sicherheit gab.
Schritt 4: Die Beziehung zur seiner Ex Freundin heilen
In einer zweiten Hypnose holten wir Emotionen hoch, in dem ich ihn fragte: „Welche Gefühle kommen auf, wenn du deine Ex-Freundin vor deinem inneren Auge auftaucht?”.
Die Ex-Freundin diente als perfekter “Trigger”, da er im Vorgespräch erwähnte, dass er Angst hatte, sie zu enttäuschen!
Mein Klient fühlte sofort Scham, weil er seine Ex Freundin nicht glücklich machen konnte, so antwortete er.
Nun nutze ich eine Hypnosetechnik, um zurück in die Vergangenheit zu reisen.
Ich: “Konzentriere dich auf das Gefühl in dir und ich zähle jetzt von drei auf eins runter und bei eins kommt die Situation oder die Person nach vorne, wo du zum ersten Mal diese Scham gefühlt hast: 3-2-1.”
Klient: “Ich sitze alleine mit meiner Mutter im Auto. Wir sind alleine im Urlaub, da mein Vater meine Mutter betrogen hatte. Ich fühle, wie meine Mutter darunter leidet, obwohl sie tut, als ob alles normal wäre. Doch ich kann ihren Schmerz fühlen. Mein jüngeres Ich ist komplett überfordert mit dieser Situation. Ich möchte Mama doch helfen.”
Schritt 5: Das innere Kind in Sicherheit bringen
Mein Klient wollte, aber konnte als Kind seiner Mutter nicht helfen, deshalb sollte er sich als Erwachsener nun in die Situation begeben und den Jungen unterstützen.
Ich: “Frage deine Mutter, was sie braucht.”
Mein Klient fragte vor seinem inneren Auge seine Mutter.
“Ich weiß es nicht.” antwortete sie und löste damit Enttäuschung bei meinem Klienten aus. Ich lud meinen Klienten deshalb ein, sich seinem inneren Kind zuzuwenden, um ihm aus dieser verzwickten Lage zu helfen.
Ich: “Frage dein inneres Kind, was es fühlt.”
Klient: “Was fühlst du?”
Inneres Kind: “Ich bin verzweifelt.”
Ich: “Was braucht dein Junge? Gib ihm das!”
Klient: “Er muss verstehen, dass er nicht der Grund ist, warum die Mama traurig ist, dass die Mutter selbst für ihr Glück verantwortlich ist und dass sie sich gar nicht von dir helfen lassen möchte.”
Gesagt, getan! Mein Klient führt in Stille ein Gespräch mit seinem inneren Kind.
Klient: “Mein Junge fühlt sich befreit und selbstbewusst. Die Situation im Auto verblasst.“
Sidenote: Erkennst du die Parallele zwischen seiner Mutter und seiner Ex-Freundin?
Beide Frauen waren nicht glücklich, beide Frauen konnte er nicht glücklich machen, weil beide sich nicht helfen lassen wollten.
Schritt 6: Die Beziehung zur Mutter heilen
Nun kam der Frust gegenüber seiner Mutter hoch.
“Warum verändert sie sich nicht? Warum will sie leiden?”, fragte er sich. Mein Kleint kannte diesen Frust gegenüber seiner Ex-Freundin und der Gesellschaft im Allgemeinen. Es frustrierte ihn, dass so viele Menschen im Leid blieben, obwohl doch in ihren Händen der Schlüssel zum Glück lag.
Mein Klient fühlte nun erstmal den Frust und die Wut, indem er sie vor dem inneren Auge anschrie und schüttelte. Der Frust und die Wut durften hier in der Hypnosesitzung gefühlt und rausgelassen werden, bis sie nicht mehr da war.
Die Wut legte sich, doch nun zeigte sich eine Angst.
Sidenote: Das Unterbewusstsein zeigt Schicht für Schicht, welche Emotion noch mit diesem Thema zu tun hat. Solange mein Klient keinen inneren Frieden empfindet, gab es noch etwas aufzuarbeiten. Es ging also weiter…
Schritt 7: Frieden mit den eigenen Kindern schließen
Mein Klient äußerte plötzlich die Sorge: “Wenn ich mich verändere und andere nicht, dann entwickle ich mich vielleicht so schnell, dass ich kein Fels mehr sein kann für meine Kinder. Dann enttäusche ich meine Kinder.”
Rate, was wir nun taten? Genau, wir holten seine Kinder (seine Echten ;-)) vor sein inneres Auge und fragten sie, wie sie es finden, dass sich ihr Papa für Persönlichkeitsentwicklung und Wachstum begeistert.
Zu seiner Überraschung liebten seine Kinder die Idee, dass sich ihr Papa für seine Entwicklung begeistert und seinen Weg geht. Sie sehen, dass es ihrem Papa immer besser geht
Mein Klient war sehr überrascht über diese Antwort und fühlte sich gleichzeitig befreit. Er spürt nun den Mut, endlich seinen eigenen Weg zu gehen und sich nicht mehr zu verbiegen für Andere.
Er war sich der Konsequenz bewusst, dadurch vielleicht einige Menschen zu verlieren, weil sie vielleicht nicht mit seinem Weg mithalten können, doch das okey für ihn.
Er hatte keine Angst mehr, andere zu enttäuschen. Im Gegenteil:
Schritt 8: Die Angst loslassen, egoistisch zu sein
Mein Klient sagte plötzlich: “Huh, jetzt kommt doch eine Angst noch noch. Ich habe Angst, verurteilt zu werden als Egoist”.
Doch dann lachte er sofort und sagte: „All die Menschen, die mit einem Finger auf mich zeigen und mir sagen, dass ich egoistisch bin, zeigen in Wahrheit mit einem auf mich und mit drei Fingern auf sich selbst.”
Und erkannte, dass sie es sind, die sich egoistisch verhalten und nicht er. Sie haben Angst vor Veränderung und wollen ihn mit ihren Verurteilungen zurückhalten.
Schritt 9: Bei sich und der eigenen Weisheit ankommen
Nach dieser Sitzung spürte der Klient das Vertrauen nun wirklich seinen Weg anzugehen und sich nicht für Andere zu verbiegen. Das wurde dadurch möglich, dass er alle Blockaden hinter sich lassen konnte.
Durch das Fallbeispiel kannst du sehen, dass Hypnose in verschiedenen Schritten passiert, doch immer zum gleichen sicheren Ziel führt: Der eigenen inneren Weisheit.
Außerdem, dass Blockaden und Ängste sehr viel vielschichtiger sind, als oft angenommen. Dass das bloße Wissen darüber nicht ausreicht, sondern dass alte Wunden gefühlt werden möchten.
Du kannst außerdem sehen, dass Emotionen nicht lange andauern, wenn wir ihnen respektvoll begegnen.
Und zu guter letzt, dass unsere Partner, die wir uns aussuchen, oft in uns Emotionen auslösen, die wir schon aus der Kindheit kennen. Unsere Partner und Ex-Partner sind damit perfekte Spiegel, um uns selbst zu heilen.
Nun fragst du dich vielleicht:
Wie kannst du Hypnose für dich nutzen, um deine Angst Andere zu enttäuschen, loszulassen?
Diese drei Schritte kannst du für dich zum Loslassen nutzen.
- Nimm die Gefühle in deinem Körper an und fühle sie
Frag dich dazu: Wie fühlt sich die Angst/Schmerz in meinem Körper an? Wo befindet sie sich?
Lies dich hierzu gern tiefer in die Themen Selbsthypnose ein und lerne, wie du Hypnose auch zu Hause für dich anwenden kannst. In meinem Hypnose-Kurs “Ex Loslassen meistern” lernst du, wie es Schritt für Schritt geht. Dieser Kurs ist dafür gemacht, mit alten Beziehungs-Wunden abzuschließen. Die Beziehung-Wunden, die du mit deinen Eltern erfahren hast, gehören auch dazu 😉 Klick hier, für mehr Informationen zum Kurs.
- Arbeite mit deinem inneren Kind und deinen inneren Anteilen
Du kannst dich mit allen vergangenen und zukünftigen Anteilen von dir vor deinem inneren Auge verbinden und diese heilen, indem du ihnen heute gibst, was sie damals gebraucht hätten. Frage die Anteile dazu: Wie alt fühlst du dich? Was brauchst du gerade?
PS: Auch diese Technik lernst du im Hypnose-Kurs “Ex loslassen meistern”.
Du kannst dich außerdem für meinen Newsletter eintragen und erhältst als Dankeschön eine geführte Hypnose, wo du dein inneres Kind und deine innere Weisheit treffen kannst:
- Verbinde dich mit deiner inneren Weisheit
Sobald du alle Emotionen und Wunden gefühlt hast, gleitest du automatisch in einen Zustand von innerem Frieden und innerer Ruhe. Jetzt kannst du die Situation aus einem neuen Blickwinkel betrachten.
Hypnose ist einfach und unglaublich wirksam! Ich hoffe, dass dieser Artikel dir Mut und Inspiration gegeben hat, auch deine Angst, Frauen und Menschen zu enttäuschen, ein für alle Mal loszulassen.
Danke fürs Lesen!
Deine Jutta
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Kostenfreies Geschenk bei Liebeskummer
Ich habe ein kostenfreies Seminar mit drei Tipps gegen Liebeskummer, die ich aus 7 Jahren Hypnosetherapie erfahren habe, aufgenommen. Du kannst dir dieses Seminar kostenfrei anschauen. Außerdem erhältst du Zugang zu einem Workbook, dass dir hilft, zu verstehen, warum du deinen (Ex)Partner angezogen hast und warum du nun im Liebeskummer geendet bist. Hier kannst du dich kostenfrei anmelden (und nach der Anmeldung direkt loslegen): https://kurs.jutta-reinke.de/s/JuttaReinke/trennungsschmerz-loslassen
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