Wie bekomme ich meinen Ex-Partner zurück? Das ist die Frage, die ich sehr häufig gestellt bekomme und mir auch selbst in der Vergangenheit häufig gestellt habe. Und das zurecht, schließlich liebt man die andere Person noch!
In diesem Artikel möchte ich dir deshalb zwei Tipps mitgeben, wie du deinen Ex auf ehrliche und authentische Art und Weise zurück bekommst, sodass ihr wirklich ein Fundament für eine Zukunft habt. Die Frage lautet deshalb: Wie bekomme ich meinen Ex ohne Spielchen und Manipulation zurück?
Wie du deine Trennung am schnellsten verarbeitest
Gehst du gerade durch eine Trennung und fragst dich, wie du die Trennung möglichst am schnellsten verarbeiten kannst?
Zurecht! Denn Trennung ist einer der extremsten Belastungen für einen Menschen.
In diesem Artikel weise ich dich auf häufige Fehler hin, die wir in einer Trennungsphase unnötig machen. Außerdem teile ich mit dir drei Tipps aus meiner Praxis, mit denen du deinen Trennung schnell verarbeitest.
3 Tipps, um Verlustangst zu überwinden
Verlustangst wird definiert als die Angst, von einem Menschen, den wir lieben verlassen, nicht mehr anerkannt oder geliebt zu werden. Sie tritt häufig in Liebes-Partnerschaften oder Freundschaften auf. Dabei liegt der Ursprung oft in der Familie.
Erfahre in diesem Artikel, drei hilfreiche Tipps, die mir geholfen haben, meine Verlustangst zu überwinden.
Ist mein Partner genervt von mir? 3 Tipps, was du tun kannst
Nicht selten kommen Frauen in die Hypnosetherapie mit der Aussage: „Mein partner ist genervt von mir“. Eine Aussage, die in vielen Frauen eine Angst auslöst, mit ihren Gefühlen und Bedürfnissen zu viel oder zu anstrengend für ihren Partner zu sein. Dies hat zur Folge, dass viele Frauen sich oft in Beziehungen zurücknehmen und nicht ihr wahres Selbst ausleben. Doch das muss nicht sein. Erfahre drei praktische Tipps, was du tun kannst, wenn du Angst hast, dass dein Partner genervt ist von dir.
Beziehungspause: Wie du deine Beziehung retten kannst
Mein Partner wollte eine Auszeit, er wollte alleine reisen, ohne mich. Er wollte die Beziehung zwar nicht beenden, aber er wollte ganz klar eine Beziehungspause, eine physische Distanz. Spoiler Alarm: Bei mir und meinem Freund gab es das Happy End, wir konnten unsere Beziehung retten und wir sind immer noch zusammen. Jetzt aktuell sogar umso glücklicher. Dank dieser räumlichen Distanz, die 3 Monate gedauert hat.
Sorgen lösen mit Symbolen (Interview Joachim Schaffer-Suchomel)
Wenn wir die Symbolik der Sprache, Namen, Zahlen oder Krankheiten verstehen, können wir damit richtig vielversprechende Lösungsansätze für uns finden, so Joachim Schaffer-Suchomel.
CORONA ALS WECKRUF: Dialog mit Rüdiger Dahlke & Joachim Schaffer-Suchomel
In diesem Video sprechen Humanmediziner und Buchautor Rüdiger Dahlke, zusammen mit Symbolexperte und Buchautor Joachim Suchomel und mir über die Coronapandemie.
Der Tod steht dir gut! Intuitive Leichtigkeit durch Loslassen
„Der Tod soll mir gut stehen?“, fragst du dich vielleicht. Ich weiß, dass mag makaber und provozierend klingen, gerade in Zeiten von Corona. Doch zugegeben meine Liebe zum Tod ist erst durch die aktuelle Zeit entstanden. Die Corona-Pandemie hat uns wieder daran erinnert, dass der Tod zum Leben gehört. 2020 war das Jahr des Sterbens. Damit meine ich Sterben in …
Intuition bei Krankheit, Tod und Beziehungskonflikten
Wir alle haben den Zugang zu unserem Überbewusstsein. Nur müssen wir manchmal erstmal ein bisschen graben oder in eine tiefe Entspannung gehen, unseren Verstand leiser stellen und die Emotionen heilen – dann finden wir den Zugang. Wenn du dein Überbewusstsein erreichst, wirst du Antworten auf Fragen finden, wie z. B. Wer bin ich? Wo will ich hin in meinem Leben? Was ist der nächste Schritt? Was soll ich tun? Antworten auf all diese Fragen sind dort zu finden.
Was ist dein Überbewusstsein und wie erreichst du es?
Wir alle haben den Zugang zu unserem Überbewusstsein. Nur müssen wir manchmal erstmal ein bisschen graben oder in eine tiefe Entspannung gehen, unseren Verstand leiser stellen und die Emotionen heilen – dann finden wir den Zugang. Wenn du dein Überbewusstsein erreichst, wirst du Antworten auf Fragen finden, wie z. B. Wer bin ich? Wo will ich hin in meinem Leben? Was ist der nächste Schritt? Was soll ich tun? Antworten auf all diese Fragen sind dort zu finden.
Männlichkeit vs. Weiblichkeit – Warum so viele Frauen und Männer unglücklich sind
Jeder Mensch hat einen weiblichen und einen männlichen Pol in sich. Die beiden Energien könnten ohne einander nicht existieren. Die Schwierigkeit in unserer heutigen Gesellschaft besteht darin, dass viele Frauen versuchen, die männliche Rolle zu übernehmen und damit ihre Weiblichkeit vernachlässigen. Und der Mann? Der Mann ist verwirrt.
Sei wütend! Über die Angst zu explodieren und Techniken zum Wutabbau.
Diese Sitzung ist ein sehr praktisches Beispiel, da sie sehr anschaulich erklärt, wo der Ursprung dieses Verhaltens ist. Denn wenn wir den Ursprung unserer Gefühle verstanden haben, können wir damit viel besser umgehen und auch unsere Gegenüber viel besser verstehen. Ich möchte dir daher zwei Techniken vorstellen, die dir helfen, Angst, Wut oder jede andere Emotionen aufzulösen.
Frei von negativen Gefühlen mit der 4-Fragen-Technik
Du möchtest dich endlich von negativen Gefühlen befreien? Dann habe ich eine gute Nachricht für dich! Du hast den Hebel in der Hand und kannst negative Gefühle in positive Gefühle umwandeln! Deshalb möchte ich dir heute eine tolle Technik vorstellen, die sehr simpel und gleichzeitig sehr effektiv ist. Sie hilft dir, mit negativen Gefühlen umzugehen und Probleme aus konkreten Situationen umzuwandeln.
Bücher für mehr Freude & Leichtigkeit
Meine Top 10 Lieblingsbücher, die meinen Klient*innen und mir geholfen haben, Freude und Leichtigkeit in Beziehungen und im Leben zu gewinnen.
Warum sie respektlose Männer in ihre Leben zieht und wie sie das Muster durchbrach
Ziehst du respektlose Männer in dein Leben? Partnerschaft, in der du das Gefühl hast, nicht wertgeschätzt oder ernstgenommen zu werden und deine Bedürfnisse nicht äußern darfst oder kannst? Dann möchte ich dir hier von einer Klienten in der Hypnosepraxis berichten.
Der Fall von meiner Klientin zeigt deutlich auf, wieso sie respektlose Männer in ihr Leben anzieht und wie sie dieses unbewusste Muster durchbrechen konnte. Möge diese Klientin dir als Inspiration dienen, um auch dein Muster von respektlose Partner zu durchbrechen.
Der größte Fehler, den du bei Liebeskummer machen kannst
Nach einer Trennung gleich in die nächste Beziehung? Vergiss diesen wichtigen Schritt nicht und lerne aus deinem Liebeskummer!
Was ist Hypnose und was bringt es?
Hypnose ist keine Zauberei. Es ist ein Zustand kompletter Entspannung. Wir alle sind sogar täglich ein- bis zweimal in einem Zustand der Hypnose.
Depression und Einsamkeit nach einer Trennung und der Weg daraus
Anna (40) konnte nicht schlafen, essen, sie fühlte sich leer. Sie sagte „Alle verlassen mich. Ich komme damit nicht klar. Ich bin alleine!“. In diesem Artikel berichte ich von meiner Hypnose-Klientin Anna, die an Depression und Einsamkeit nach einer Trennung, lid. Ich schildere, wie Anna sich aus diesem negativen Strudel von Gedanken und Gefühlen befreien konnte und welche 4 Tipps ihr halfen, um den Weg aus Depression und Einsamkeit zu finden.
Was sind Gedanken und wie kann ich sie verändern?
Wir glauben, unsere denkende Stimme zu sein, die Gedanken in unserem Kopf. Doch wie können wir unsere Gedanken, vor allem die negativen, wirklich verstehen, verändern und somit sorgenfreier leben.
Kennst du die 90/10-Regel?
Die 90/10-Regel stellt das Verhältnis Deiner Gedanken und Gefühle dar. Danach werden 10 % Deiner Gefühle von außen beeinflusst. Auf 90 % Deiner Gefühle kannst Du selbst direkt beeinflussen. Nutze diese Chance und geh in die Veränderung Deiner Gedanken und Gefühle.
Was ist Glück?
Glück und auch Unglück liegen sehr dicht beieinander und oft wissen wir gar nicht, dass uns vielleicht derzeitige unglückliche Zustände zum Glück verhelfen werden. Meistens sind wir so sehr damit beschäftigt, irgendetwas in der Zukunft zu kreieren und vertrauen nicht darauf, dass die gegenwärtige Situation gut ist so wie ist, auch wenn es erst einmal wie ein Unglück wirkt. Zwar sieht es in dem Moment vielleicht nicht unbedingt danach aus, stellt sich später aber häufig als ein lebensverändernder Moment heraus, den man dann als Glück bezeichnet.
REUE & SCHAM ÜBERWINDEN – NUR WIE?
Er schämte sich für seine weiche Seite. Er bereute es, weil er nun endgültig und schmerzhaft erfahren durfte, dass es aus ist. Er sah die Konsequenzen für sein Verhalten innerhalb ihrer Beziehung und hasste sich dafür.
Sind das wirklich Gründe, sich zu schämen und die Vergangenheit zu bereuen?
Was ist Liebe? – Das lehrt uns die deutsche Sprache
Was ist Liebe? Wie kann sich Liebe in unseren beruflichen und privaten Beziehungen äußern und was lehrt uns die deutsche Sprache über die Liebe?
Bin ich meine Gedanken und wenn nein, wer dann?
Was denkst du gerade? In dieser Podcast Folge (siehe unten) sprechen mein ehemaliger Kollege Nils Christian Wedtke und ich über den ‚Denker‘ in uns. „Das kann ich nicht.“ „Peinlich! Was denken nun die Anderen über mich?“ „Das ist bestimmt gefährlich!“ Unsere Gedanken sind evolutionsbedingt häufig negativ und beängstigend. Mit als Folge: Wir fühlen uns klein, peinlich berührt und ängstlich. Hast …
So wirst du emotional unabhängig in Beziehungen
‚Emotionale Unabhängigkeit‘ bedeutet gelassen zu bleiben in stressigen oder schwierigen Situationen. Erfahre in diesem Beitrag wie du in drei Schritten dieses Ziel für dich erreichst.
Die Weisheit steckt in dir. Ein Brief an mich selbst.
Der folgende Brief kommt von einem Klienten namens Marc*. Marc hat einen Brief an sich selbst geschrieben. Marc litt während seiner Beziehung unter starken Verlustängsten. Seine Angst wurde zur Realität. Nach 5 Jahren Beziehung verließ ihn seine Freundin Marie. Der folgende Brief macht deutlich, welche tiefe Weisheiten in jeden Menschen stecken und welche Erkenntnisse Marc aus dieser leidvollen Zeit mitgenommen …
Warum sind Veränderungen so schwer?
Die Schwere gegenüber Veränderung fängt im Kleinen bei dem Griff in die Chipstüte an und geht hin bis zu großen Veränderungen, die “eigentlich” in der Unternehmenskultur anstehen: Stichwort “New Work” und “Digitale Transformation”. Wie können wir gewünschte oder ungewünschte Veränderungen mit Leichtigkeit begegnen?
Was ist Liebeskummer und wie löse ich den Kummer auf?
Ich war zu Gast im Podcast von Mittagstisch – Der Lunch Break über die Freude am Arbeiten. Hier sprechen wir über das Thema Liebeskummer. Was ist Liebeskummer überhaupt?Wir erläutern gemeinsam warum die Symptome des Liebeskummers auch in Beruf und Freundschaft auftauchen. Wir sprechen über nachhaltige Strategien zur Auflösung von Liebeskummer.Und erklären, warum Beziehungen und Partnerschaften mit Eigenverantwortung und Gerechtigkeit zu …
Was ist innere Transformation & warum sie zu inneren Glück führt?
Was ist Transformation genau und wie läuft sie ab? Welchen Einfluss haben wir auf unsere Persönlichkeit und was haben Kompetenztraining und Transformations-Coaching miteinander zu tun?
Authentizität – Was ist das genau? Kann ich lernen authentisch zu sein?
Was bedeutet authentisch sein überhaupt? Wie geht das? Kann man das lernen? Und was sind die Folgen von unauthentischen Verhalten im Beruf und im Alltag?
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